因此均衡的飲食很重要！我們先認識六大類食物並練習分類，
觀察討論需要哪些材料後，老師規劃採買清單，帶領大家去附近的〝全聯商店〞採買鮪魚/玉米罐頭、沙拉醬(剛好全麥土司賣完了)，過程中也學習注意商品的有效日期、包裝內容物是否有破損，檢查沒問題才購買喔！
【第一層】各自練習切碎蛋倒入碗中、輪流搗碎馬鈴薯泥(發現越來越黏了！)，
將這兩種材料加在一起，少許的沙拉攪拌均勻就能放在吐司上了，過程充滿了許多樂趣呢！
【第二層】先試吃水煮、油漬的鮪魚，口感不同喔！(我們用水煮的才比較健康，不會太油)
玉米、鮪魚各一湯匙，加少許沙拉攪拌均勻後，體驗削絲刨刀工具，
小黃瓜來回推一推的動作很簡單(老師一旁幫忙注意安全)。
因為午餐時間是最期待的「健康餐會」了！！外面下著大雨，公園野餐的希望落空，改成在教室內鋪野餐墊坐著吃，結果效果不輸給戶外呢，是個好特別的體驗~~
感謝NuNu媽媽提供野餐墊、Howard媽媽提供南瓜/蘋果豆漿！讓這次活動如此美好~~n_n
一邊享用沙拉三明治，一邊跟旁邊的人乾杯喝豆漿，好有團圓的氣氛呢！
三明治很快就吃完了，紛紛都來排隊吃另一種口味
(1)蘋果丁+蛋+優格沙拉(2)芭樂削絲+檸檬沙拉
當天老師都忙的像〝服務生〞，看到孩子如此開心就很值得了！
相信有這次經驗，孩子們開始會注意健康飲食，
家長可以多跟孩子討論餐點，或是烹飪時邀請孩子當小幫手喔！
全聯買食材&DIY沙拉三明治.餐會
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